你好，日历的第一页

一岁一礼，一寸欢喜，2021全糖去冰。

封印时光的街道，

冲破阻隔的拥抱，

失而复得的人潮，

挂满泪水的欢笑······

越过命运的山，

跨过生活的坎，

也许冰雪覆盖，

梦想炙热依然!

再见2020，你好2021!

让我们带着对过去的回忆，收拾好行囊，迎接新年新气象。

人生是一趟有去无回的单程列车，过去的一年有欢喜，有悲伤，有的亲人朋友中途下车，不再相见，有的依然与你下一站继续相伴前行。

新的一站已在眼前。我们总结过去，规避那些容易跌倒的地方，弥补留下的遗憾，争取新的一年做的更好。

新的站台，新的征程，总是寄托太多梦想与希望。我们应该把烦恼、悲痛、茫然和无助等消极的东西抛在过去。然后，抖落尘埃，带上激情、感恩、积极、努力与微笑搭乘下一趟列车。

2021，不再委屈自己!不想帮的忙，直接拒绝;不想做的事，绝不勉强。不会再为了顾及他人，一次次的为难自己。

2021，不再伪装自己!累了，就歇一歇;痛了，就哭出来。该流泪的时候，绝不忍着;该脆弱的时候，绝不逞强。

2021，要好好爱自己!别为了赚钱，累垮身体;别为了存钱，亏待自己。喜欢的东西，买回来;想去的地方，转一转。多为了身体考虑，好好爱自己。

好好爱自己，收好这份健康小贴士!

1. 早起喝一杯水，提高新陈代谢，保持一天好心情。

2. 好好吃饭，重视早餐。

3. 即使身体不感到饥渴，每天也要至少饮用8杯水。

4. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘。

5. 合理搭配饮食，多吃些瓜果蔬菜。

6. 午休尽量躺着睡，不超过40分钟为宜。

7. 每天运动1次，持续时间不少于30分钟，每周保持5天运动。

8. 每天保证22点前睡觉，一天要睡够8个小时。

希望2020所有的遗憾，都是2021惊喜的铺垫;

所有糟糕，都会成为阅历;所有美好，都将未来可期。

2021，全糖去冰!The Next is new。